Hernia Discal Lumbar: Qué es, síntomas y tratamiento
Hernia Discal Lumbar: Guía Completa
¿Qué es una hernia discal?
Los discos intervertebrales son "amortiguadores" entre vértebras. Una hernia ocurre cuando el material interior se desplaza hacia afuera.
Síntomas
- Dolor en espalda baja
- Dolor irradiado a pierna
- Adormecimiento o hormigueo
- Debilidad muscular
- Rigidez matutina
Causas
- Desgaste progresivo
- Lesión aguda
- Mala postura prolongada
- Debilidad del core
- Movimientos incorrectos
Opciones de tratamiento
Conservador (80% de casos)
- Movimiento controlado
- Fortalecimiento progresivo
- Postura correcta
- Tiempo: 6-12 semanas
Intervenciones
- Inyecciones epidurales
- Fisioterapia intensiva
- Cirugía (último recurso)
Pronóstico
Sin tratamiento: Empeora progresivamente Con tratamiento conservador: 80% de mejora Con cirugía: Reservada para casos extremos
Prevención
- Postura correcta
- Core fuerte
- Movimiento variado
- Manejo del estrés
Conclusión: La mayoría de hernias discales responden bien al tratamiento conservador correcto.
Dr. Especialista en Dolor Lumbar
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